Náš Gym

Ahoj, volám sa Patrik a som kondičný tréner s najvyšším 5. stupňom odbornej kvalifikácie. 📚📊

Mojou úlohou ako trénera je, aby si sa cítil zdravšie, silnejšie a sebavedomo, videl progres a rozumel tomu, čo robíme. 💪🏽👆🏽

Tréningy staviam na individuálnom prístupe, postupnosti a rešpekte k tvojmu tempu. 📈🤝🏽

Mojím cieľom je, aby si sa v gyme cítil dobre a aby tréningy dávali zmysel tvojmu telu aj hlave. 🙏🏽🫵🏽

Ahoj, som vyštudovaná nutričná terapeutka, certifikovaná osobná trénerka a už niekoľko rokov aktívne pôsobím vo svete fitness.

Pomáham ženám dosiahnuť vysnívanú postavu, zlepšiť kondíciu, zdravie a vybudovať si zdravý vzťah k sebe aj k jedlu. Verím, že výsledky nie sú len o fyzickej zmene, ale aj o tom, naučiť sa mať rád svoje telo a cítiť sa v ňom dobre.

Špecializujem sa na:

• redukciu hmotnosti
• formovanie postavy a naberanie svalovej hmoty
• zlepšenie kondície
• nastavenie udržateľných stravovacích návykov

Na základe vlastných skúseností pracujem aj s klientmi, ktorí si prešli poruchami príjmu potravy – s dôrazom na citlivý a individuálny prístup.

Okrem osobných tréningov ponúkam aj online coaching s pravidelnými kontrolami a podporou.

„Kde je vôľa, tam je cesta.“

Ahoj, som Coach Gajdy – certifikovaný osobný tréner.

Dlhé roky sa pohybujem v prostredí zimných kolektívnych športov, kde som získal skúsenosti s disciplínou, výkonom a systematickou prípravou. Tieto princípy dnes prenášam do tréningu s klientmi.

Mojím cieľom je pomáhať ľuďom budovať silné, funkčné a výkonné telo, ktoré zvládne nároky práce, športu aj každodenného života.

V tréningu sa zameriavam na:

• rozvoj sily a kondície
• mobilitu a zdravý pohyb
• správnu techniku cvičenia
• dlhodobý výkon a prevenciu zranení

Pracujem s ľuďmi, ktorí chcú trénovať systematicky, efektívne a s jasným progresom – od začiatočníkov až po športovcov a výkonných profesionálov.

Ak chceš posunúť svoj tréning na vyššiu úroveň, rád ti pomôžem.

Ahojte, volám sa Vanes a fitnessu sa venujem 7 rokov.

Domáce cvičenie ma neposúvalo tak, ako som si predstavovala. Postupne som si prehĺbila vedomosti a nazbierala mnoho praktických skúseností. Zistila som, čo naozaj funguje, a dnes som certifikovaná trénerka.

Ak si žena alebo dievča, ktoré chce začať správne, vyhnúť sa zbytočným chybám a posunúť svoju postavu aj kondíciu na vyššiu úroveň, rada ti pomôžem.

Ahoj 🙂 Volaj ma Rado, som profesionálny kulturista a certifikovaný tréner 2. stupňa kondičných tréningov a kulturistiky. Cvičeniu sa venujem od svojich 15 rokov.

Za tento čas som nazbieral mnoho skúseností v oblasti chudnutia, naberania svalov a príprav na súťaže.

Ak sa ti nedarí priblížiť sa k svojmu cieľu, neváhaj ma kontaktovať a spolu na tom zapracujeme. 😉

Staň sa VIP a využi možnosť trénovať pod profesionálnym kulturistom. 💪

Ahoj, volám sa Benjamín a som tu na to, aby som ti pomohol s tvojou cestou za zdravším a lepším „ja“. Viem, ako sa cítiš, pretože som roky dozadu stál presne na tvojom mieste, pri výbere trénera.

Za svoju cestu som si prešiel asi všetkým: od nadváhy, cez ochabnutú „skinny-fat“ fázu, až po moju dnešnú formu – na ktorej sám neustále pracujem. A to všetko iba vďaka tomu, že som hľadal dlhodobo udržateľné cesty, ktoré sú tá jediná správna cesta – nikto z nás sa nechce mučiť 3 mesiace diétou a o 3 mesiace neskôr byť zase na tom istom, však?

Špecializujem sa najmä na silový tréning, ku ktorému sa dá pristupovať rôznymi stratégiami:

• voľné váhy
• stroje na cielené partie
• cvičenia s vlastnou váhou
• kettlebell
• systém TRX
• a mnoho iných…

Takisto ti pomôžem s nastavením nutričného plánu – bez žiadnych diét, ale naučením správnych a hlavne udržateľných návykov a spôsobov. 💪🏻

Som certifikovaný osobný kouč so špecializáciou na biomechaniku silového tréningu, hypertrofiu a celkové zlepšenie tela. Som vášnivý pre nájdenie riešenia u problému a vysoko tolerantný k detailom.

Vzdelávanie pre mňa znamená celoživotný proces – nikdy nepredpokladám, že viem všetko, neustále prehodnocujem kroky v procese a učím sa na základe chýb za účelom rastu.

Mojím cieľom je vytvoriť pre každého klienta špecifický program, ktorý bude udržateľný, naučí ho ovládať vlastné telo pri tréningu a správnym stravovacím návykom a pomôže mu dosiahnuť želané výsledky.

Ponúkam:

• osobné tréningy
• jedálničky na mieru
• konzultácie

Spolupráca možná aj v angličtine.

Som certifikovaná osobná trénerka I. kvalifikačného stupňa a nutričná poradkyňa. Aktívnemu cvičeniu sa venujem päť rokov, z toho dve sezóny som súťažila v kategórii bikini fitness.

Zameriavam sa na formovanie postavy podľa individuálnych cieľov klientov — od naberania svalovej hmoty, cez zlepšenie kondície a redukciu tuku, až po tvorbu tréningových či stravovacích plánov.

Nie som zástankyňou diét, preto sa snažím klientom vysvetliť, ako si v strave vytvoriť balans a zároveň sa zlepšovať po fyzickej aj psychickej stránke.

S mojím osobným prístupom plne podporím dosahovanie vašich maximálnych výkonov a budem vám oporou na ceste k vytváraniu lepšej verzie vás samých. Ste pripravení? Teším sa na spoluprácu. 😉